日記
2015年8月26日(水)
体重55.9kg   体脂肪率29.4%

+0.2kg

09:33
体重55.9kg  体脂肪率29.4%

+0.2kg
4日連続ジワジワ増量(-_-;)

・ベーグル チーズ
・ミネストローネ
・バナナスムージー

・ミネストローネ

・キャベツのサラダ


今日は筋肉痛で家でのんびりしていた。
「1万歩ね」と言われてるのに、1,000歩も行ってない。
お金出してんのにイヤミ言われるの嫌だなぁ。のんびりの日だってあるじゃんねー。


コメント
2015年8月27日 00:55
7000歩歩いたって嘘こいちまえ(^_^)
私は今日鬼に色々嘘つく予定
2015年8月27日 19:01
フィットネスから時々メール着てアンケートとかするのね。
それで「インストラクターさんの言う事がコロコロ変わる」とか愚痴ったの。
それと、ジム入り口のカウンター(事務スタッフ)にも愚痴ったの。
「会員さまのお名前は伏せてインストラクターに伝えます。インストラクターの向上にも役立ちますので。」と言ってくれて
今日のPTさんは開口一番「御不快な思いをさせて申し訳ありませんでした」と私が言ったとバレバレでした。
愚痴った内容が私と特定出来ちゃうもんね(^_^;)

あと、私、正直者なのでウソが下手なんです。
バレるウソなら正直言って怒られた方が、話がかみ合わずに変な事になるよりいいや。って感じ。

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53歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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37歳 女性 
152.5cm 44.3s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.9s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 59.4s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.8s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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