日記
2015年8月26日(水)
体重95.9kg   体脂肪率35.3%

朝の体重測定

○

夜部屋戻ってからの体重測定

○

食べた物を記録する

○

夕食後に何も食べない!

×

何でもいいから運動をすること!

×

【308日目】

23:19
体重95.9kg  体脂肪率35.3%




昨日仕事中眠かったぁぁ
ちょと居眠ってしまった(´-ω-`;)ゞポリポリwww

で、また今夜もラインがきた
昨日とゎ別の
10年くらぃ前になるんかなぁ。。。仲良かった友達から


どしたんだろ?みんなこの時季・・・w
人恋しい季節?たまたま思い出す時季?w


すんげぇ懐かしくて
そのまままた電話かかってきて


はい寝不足(llV∀V)ァハハ-
まぁ昨日のが早かったけど
でも3時前とかだったなぁ・・・

「やっぱ相変わらずやなぁ」って何度も連呼されてしまた
10年経っても成長してないんだな、わたし(´-ω-`;)ゞwww


●朝食【 7:23】
 ・レタス、ウィンナー、玉子焼き
 ・ボイル海老 +マヨ
 ・焼き鮭
 パンがなかった(A;´・ω・)フキフキwww


●朝食2【 8:35】
 ・チョコロール 1ヶ 13.9g 232kcal
 ・トクホのボスブラック 280ml 1缶 6.2g 23kcal
  これカロリーあんだなぁぁ〜〜糖質も(。-`へ´-。)チェッ


本日母の病院についていく日なので午後から早退デー!

●昼食【13:20】
 昨日のキムチ鍋残り
 0麺、玉子2ヶ、韓国海苔
 海老しお焼き おかき 2袋 7.6g×2 80.6kcal×2
 高山おかき 5ヶ


●夕食【19:53】
 ケンタッキーオリジナルチキン 3P
 キャベツMixサラダ(そのまま
 ブランパン 1ヶ 2.3g 64kcal
 海老しお焼き おかき 1袋 7.6g 80.6kcal
 高山おかき 4ヶ
 ゆでピー 20ヶ?




毎日食い過ぎ
暴走しまくり




そりゃ増えるわねぇ〜




涼しくなってきたし夜歩こうかなぁ〜

って思ってはや1週間経過ぁゎゎヽ(ω゚`;ヽ))((ノ;´・ω)ノぁゎゎw


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40歳 女性 身長:172.0cm
2014-10-23登録でびゅーw
117.6`からのSTARTt!!

《記録》
H26-10/23→12/25
 (106.4kg) -11.2`
だらけてサボり気味…
再決意するまで  
(110kgまで)+3.6リバウンド

H27-4/2
(110kgから再START
  ↓
H27-10-11
最低値 92.4kg

そしてリバウンドが始まる・・・


ほんま根っからのデブで
嫌になる・・・
けどやっぱり
もぉ逃げたくないから

H29-3/10
またまたまたまた再START!!!


こんなヤツですけど
絡んでもらえたら
めちゃくちゃ喜びます♪

足跡ペタペタ…
踏み逃げごめんなさぃ><

来てくださったつぃでに
コメント、足跡ペタッと
残してもらえたら嬉しいです★

どうぞ仲良くして下さいd(・ωv*)
ぉ友達募集中でぇーす!w


2014年10月23日スタート
開始時115.2kg   
-2.4kg
現在112.8kg 41.5%
あと32.8kg あと11.5%
目標80.0kg 30.0%

 

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30 31

 

okasi
30歳 女性 
170.0cm 114.5s

もちのすけ
38歳 男性 
169.0cm 109.8s

カープ
男性 
172.0cm 112.4s

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