日記
2015年8月26日(水)
体重57.7kg

うんち

未記入

スクワット

未記入

断捨離

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

体重測定

未記入

食べ放題効果

09:12
体重57.7kg

昨晩彼と出かけてる時に急に外食オファー。
まぁ食べるものによってはいいかなぁーと言いながら承諾。
で、私が色んな提案をしてもことごとく却下され彼の提案は焼きたてピザ パスタ食べ放題の店。
いや、それは無いだろと3度断ったけど彼も諦めず4度目で私が負けました。
よほど食べたいんだね。

ここまでは彼のせいだけど、貧乏性と食べ放題でも美味しいそこのパスタと食いしん坊の私でガッツリ4皿たいらげました。
食後カロリー計算で1150カロリー。
外食の中でもちょい高め。

出かけ前に計測して56台で夕食を気をつけたいなと思った矢先にやってもーた。
キッカリ1キロ増。

でも昨日は昨日で幸せだったし、なんとなく分かりながらの食事だったからか
後悔は無し

ただ前日によく食べると次の日物凄くお腹が減るようになってしまう〜
今日も起きた瞬間にはお腹が空いてた。

今日は昨日のカロリー調整食と
ちょっと馬鹿になった胃を正常に戻して
昨日を食べ放題を全部うんちで出してまえ


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30代前半 女性 身長:156.5cm
妊娠中休んでたピンキー、産後ダイエットでかむばっく

無理なくゆっくり時間をかけて痩せていきたいです

刺激を受けれそうな方々を勝手にバンバンお気に入り登録させて貰いました。
勝手に切磋琢磨させて貰ってます。

2015
7/30 63s
8/9 58.9s
8/29 57.3s
9/14 56.8s
10/1 56.3s
10/15 55.8s


2016全体目標
9月66キロ
10月64キロ
11月62キロ
12月60キロ
1月59キロ
2月58キロ
3*57
4*56
5*55
6*54
7*53
2015年8月9日スタート
開始時58.9kg
+8.1kg
現在67.0kg
あと14kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
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