日記
2015年8月26日(水)

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

2015/08/25

09:10


昨日は嫌なことあって昼はサラダだけだったけど
夜食べすぎちゃいました


そしてさらに嫌になって筋トレも記録も
マッサージもせずに寝てしまった…

悪循環ですね
ストレス発散を食でするのはやめたいです。

今朝は
ごはん
豆のトマト煮込み
こんにゃくと人参のきんぴら風
ヨーグルト
でした。

新商品を見てふと思いましたがもうすぐ9月ってことはもうすぐ秋ですね。
栗やおいもが美味しい時期だなぁ…(笑)


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22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.0s

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タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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