日記
2015年8月27日(木)
体重94.0kg   体脂肪率27.4%

年内にまあまあの肉体美を作るつもりで生活する

未記入

これから

07:06
体重94.0kg  体脂肪率27.4%

秋になって寒くなって来たら急に食欲が湧いてきたよ


だから来月から食う!


もう急いでないもんね〜


ホドホドに食ってホドホドに運動する


ノンビリ体を変えていくよ


見据えているのは2〜3年後のカッコいい体


まあ、ゆっくりやっていくさ


日記はあまり書かないよ


でもここにいるからね


幽霊住人だよ


そんじゃね〜


コメント
2015年8月27日 07:35
日記かかないの?

smさんの日記 楽しみにしてるんだけどなぁ〜
 
 
2015年8月27日 07:41
え〜!入れ替わり〜( ´△`)残念です〜。
2015年8月27日 07:54
えーー、超さみしい(T_T)

えーーーーーーーーーまじでさみしい><
 
 
2015年8月27日 08:48
集中して減らすには、集中できる時間と環境と余裕が必要ですもんね。さ忙しくなったらダイエットより大事なほうやらないとですね( ^ ^ )

私も見据えてるのは遥か先。
こっから長いよね…ちゃんと自分に適した筋力アップの食事量模索しないとだわ。

のんびり行こうぜ!!
ポムポムポム
2015年8月27日 08:58
忙しくなっても、ゆっくりでもダイエットに終わりはないもんね♪ソフトマッチョになる過程を、楽しみにしているので、時々でも日記のアップをしてくだされ!(^o^)
コメントのやり取りで、smさんつかまえて井戸端長話とかも、まだやりたいですもんね♪(迷惑かしらf(^_^;)
2015年8月27日 11:06
(°_°)うううううん、、、マイペースが一番
居なくならないでおくれよ?
2015年8月27日 20:10
せ、せめて数値だけでも記録お願いしたいです〜。
毎日とても楽しみに、励みにさせていただいていたので〜!
2015年8月27日 21:21
目標達成したら、教えてね〜(^^)/
2015年8月27日 22:18
そうかああ〜
仕事も頑張らなきゃだしね

でもたま〜にでも日記書いてグラフつけてね〜
2015年8月27日 22:26
まだ当分去らないよ

登場頻度の高い幽霊になるつもりなのだ
 
 
2015年8月27日 22:38
良かった〜〜\(^^)/まだまだよろしくお願いします♪

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41歳 男性 身長:172.0cm
2016年中にある程度の身体を作るよ!
あと専業トレーダーも目指しちゃおうかな

体重推移
4/4 133.0kg
5/1 122.0kg -11kg
6/1 115.4kg -6.6kg
7/1 109.2kg -6.2kg
8/1 100.6kg -8.6kg
9/1  92.4kg -8.2kg
10/1 89.5kg -2.9kg
11/1 97.1kg +7.6kg
12/1 86.4kg -10.7kg
2016
1/1  79.9s -6.5kg
2/1  85kg +5.1kg
4/4  96.3kg +11.3kg
5/1 99.3kg +3kg
6/1  95.1kg -4.2kg

投資成績 ・・・前月比損益率
3月  +9.4%
4月  +14.8%
5月  +10.3%
2015年4月4日スタート
開始時133.0kg   
-37.9kg
現在95.1kg 27.2%
あと25.1kg あと14.2%
目標70.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

はるまき
33歳 男性 
174.8cm 96.6s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

アリー
36歳 男性 
172.0cm 93.6s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

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