ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > パワーランチが続く・・・
日記
2015年8月26日(水)
体重50.8kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ジム(前日記録)

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

電車で移動中は勉強(前日記録)

未記入

スクワット40回

○

満腹で寝ない(前日を記録)

○

先週からパワーランチが続いており、調整ができず・・・(^_^;)

いや、言い訳なんだけどね。

そして、昨晩のサニブラウン君の走りに感嘆しきり。
中学の頃よりずっと走りが良くなってる(当たり前か)。
日本選手権より、ユース、ユースより今回の方が更に良い気がする。

準決勝ももしかしたらもしかしてがあるかも!
実に楽しみだわ(*^_^*)

バレーも柔道も、観たいスポーツが目白押しで、TVの前から離れられない〜そして、お酒が進む〜


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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.9kg
現在49.6kg 22.7%
あと0.1kg あと2.7%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
10 11 12 13 14
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.7s

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