ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > パワーランチが続く・・・
日記
2015年8月26日(水)
体重50.8kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

美顔器

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

電車で移動中は勉強

未記入

スクワット40回

○

満腹で寝ない(前日を記録)

○

先週からパワーランチが続いており、調整ができず・・・(^_^;)

いや、言い訳なんだけどね。

そして、昨晩のサニブラウン君の走りに感嘆しきり。
中学の頃よりずっと走りが良くなってる(当たり前か)。
日本選手権より、ユース、ユースより今回の方が更に良い気がする。

準決勝ももしかしたらもしかしてがあるかも!
実に楽しみだわ(*^_^*)

バレーも柔道も、観たいスポーツが目白押しで、TVの前から離れられない〜そして、お酒が進む〜


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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.2kg
現在50.3kg 20.4%
あと0.8kg あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

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