日記
2015年8月26日(水)

梨状筋ストレッチ

○

ジャックナイフもどき(太ももの裏伸ばし)

○

以前、やまざきのコンビニのオープンセールでもらった
白いお皿があったことを思い出し、
久しぶりに使ってみました。

納豆を入れている器は、
ケーキ屋さんのスイーツ(プリンだったかな)が
入っていた器です(笑)

お味噌汁をいつものお椀ではなく、
スープカップに変え
お箸も塗り箸からタイの箸に変えたら、
昨日よりはカフェっぽくなったかな?

メニューはハムエッグと納豆 ですが( *´艸`)


コメント
2015年8月26日 08:53
私も空き容器を食器にしてます(^^)
ソース入れにしたりミニサラダ入れたりとか
用途はいろいろ‥便利に使ってます。

これはこれって決めつけないでお味噌汁をスープカップに
っていうの、いいですよね♪
いつもの食事がよりいっそう美味しく見える!
2015年8月26日 09:35
ホントだ( ̄▽ ̄)雰囲気変わった

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59歳 女性 身長:161.4cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

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今日
昨日
合計

 

梨子
38歳 女性 
159.0cm 60.3s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 61.7s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.2s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.8s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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