日記
2015年8月26日(水)
体重55.8kg   体脂肪率31.6%

夜は6時までに置き換えドリンクそれ以降は食べない

未記入

朝起きたら体重をはかる

未記入

1か月1キロ減目標

未記入

未記入

運動をする

未記入

やっほい♪

08:15
体重55.8kg  体脂肪率31.6%

55.8キロ戻りました♪
生理ももうすぐ終わるし痩せ期がんばるぞ〜!

お菓子を目にすると我慢できずにつまんじゃう(汗)


昨日はwii踏み台底上げして30分続けられた。


コメント
2015年8月26日 10:27
目標達成おめでとうございます
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

2015年8月26日 13:18
ハイライトさん
ありがとうございます^^
最終目標はまだまだ遠いですが・・(笑)
ぼちぼち頑張ります♪
kei
2015年8月26日 14:29
順調みたいですね〜☆

我慢のしすぎは
精神的に良くない!!
ってことで、
私は少しだけ摘まんでますよ(^^)

ホント少しだけですが。。。
2015年8月26日 17:18
keiさん

なかなか少しでとまらなくなりますが・・
気をつけて食べます^^

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48歳 女性 身長:153.0cm
ダイエットをやめて完全リバウンドして戻ってきました。
また頑張ります。
6月9日から開始
のんびり気長にやってます。
8月10日56.8キロ

9月10日55.8キロ


10月10日54.7キロ

本日何とか目標クリア
次の目標
11月10日53.7キロ



最近運動さぼりぎみ・・


2013年4月20日スタート
開始時60.6kg   
-7.7kg
現在52.9kg 29.8%
あと0.2kg 目標達成!!
目標52.7kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はぴ*゚
44歳 女性 
156.0cm 54.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.7s

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 59.4s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.8s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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