ダイエット日記 > ハナさんのマイページ > やっほい♪
2015年8月26日（水） 
体重55.8kg 体脂肪率31.6％ 夜は６時までに置き換えドリンクそれ以降は食べない |  | 朝起きたら体重をはかる | |
1か月1キロ減目標 | | 大 | |
運動をする | |
５５．８キロ戻りました♪
生理ももうすぐ終わるし痩せ期がんばるぞ～！
お菓子を目にすると我慢できずにつまんじゃう（汗）
昨日はwii踏み台底上げして３０分続けられた。
コメント
  | 2015年8月26日 10:27 | |
| 目標達成おめでとうございます *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* | ||
 | 2015年8月26日 13:18 | |
| ハイライトさん ありがとうございます＾＾ 最終目標はまだまだ遠いですが・・（笑） ぼちぼち頑張ります♪ | ||
 | 2015年8月26日 14:29 | |
| 順調みたいですね～☆ 我慢のしすぎは 精神的に良くない！！ ってことで、 私は少しだけ摘まんでますよ(^^) ホント少しだけですが。。。 | ||
| | 2015年8月26日 17:18 | |
| keiさん なかなか少しでとまらなくなりますが・・ 気をつけて食べます＾＾ | ||
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48歳 女性 身長：153.0cm
ダイエットをやめて完全リバウンドして戻ってきました。
また頑張ります。
6月9日から開始
のんびり気長にやってます。
８月１０日56.8キロ
９月１０日55.8キロ
１０月１０日54.7キロ
本日何とか目標クリア
次の目標
11月10日53.7キロ
最近運動さぼりぎみ・・
また頑張ります。
6月9日から開始
のんびり気長にやってます。
８月１０日56.8キロ
９月１０日55.8キロ
１０月１０日54.7キロ
本日何とか目標クリア
次の目標
11月10日53.7キロ
最近運動さぼりぎみ・・
2013年4月20日スタート
| 開始時 | 60.6kg | |
 | -7.7kg | |
| 現在 | 52.9kg | 29.8％ |
| あと0.2kg | 目標達成!! |
| 目標 | 52.7kg | 30.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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2018年4月 
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