日記
2015年8月26日(水)
体重73.5kg   体脂肪率39.1%

MEC食

○

KK30

○

お通じ

×

朝一杯の水

未記入

腸活エクササイズ

未記入

73.5kg   39.1%

08:14
体重73.5kg  体脂肪率39.1%


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43歳 女性 身長:163.0cm
娘の為、自分の為、MEC食で本気ダイエット開始!
ダイエット歴24年…。
今度こそ、人生最後のダイエットにするぞ!(`ー´ゞ-☆
言い訳デブは、もう卒業〜!\(^o^)/
2015年8月13日スタート
開始時74.0kg 39.4%
-2.2kg -1.8%
現在71.8kg 37.6%
あと19.8kg あと17.6%
目標52.0kg 20.0%

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.4s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.3s

30代後半 女性 
162.0cm 69.8s

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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 82.8s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

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