日記
2010年10月19日(火)
体重48.6kg

夜7時以降ものはたべない

未記入

アルコールは週1だけ

未記入

毎日腹筋30回

未記入

停滞期・・・

00:00
体重48.6kg

いつも通りに生活しているけど、減りが止まった。
これ以上、食事も減らしたくないよ。

朝、ホットヨーグルト。
昼、鳥汁(野菜たっぷり)、はるさめサラダ、ご飯
夜、昼と同じ、ご飯なし

間食、バナナケーキ、こんにゃくゼリー、コーヒー


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40代後半 女性 身長:156.0cm
産後、なかなか体重が戻らず増加傾向。
産前の体重にもどすぞ!
2010年10月8日スタート
開始時50.0kg
-2.2kg
現在47.8kg
あと0.8kg
目標47.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
25歳 女性 
164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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