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日記
2015年8月25日(火)
体重69.9kg   体脂肪率34.4%

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

ダイエット1年記念♪

10:43
体重69.9kg  体脂肪率34.4%

お久しぶりです!!
1ヶ月ほど日記を書けていなかったんですが、理由はいくつかあって・・・
妹が一ヶ月来ていたり、お仕事をしてていなかったり、書くのを休みたい気持ちになったりして、えぃ!!休もう!!って思ってお休みしてました。

その間も体重は毎日量れなくても、量り続けて、一度は69.7まで落ちた〜!!って思ったら72キロまでアップしてしまったり。
さすがにその後は気をつけたらまた69.9まで戻りました。

ここも毎日はこれなかったんですが、たまに来て、マイメンバーさんの日記を見に行ったりしてました。
ぐだぐだダイエットは続けてました。

ダイエットを始めて、最初の目標は69.9キロだったんですが、目標を達成したときに、多くの人の日記の内容を見に行くと、目標達成している人はそこから体重が落ちないで、ずっと維持している人が多かったので、私はもう少し落としたかったので、68キロに設定変更しました。
でも問題は実際私が落ちたらいいなぁとは思っても、落としてやる!!って確固たる動機が無かったことだと思います。
その状態でダラダラとぐだぐだダイエットをしていたので、これでいいのかなぁ??って気持ちにもなって、この日記もお休みしたくなりました。

だけど明日から3泊4日で友達が遊びに来るんですが、子どもを連れてくるので一緒にプールに行こうって言われたときも、私はプールはパスで他の日は一緒に遊ぼうって答えたんですが、これは水着を着る自信がなかったからで、そんな自分も嫌なのでもう少し頑張りたいと思えるようになりました。

最近はウォーキングより読書を優先していたので、読みたかった本はいっぱい読めたんですが、逆にウォーキングの記録は本当に落ちてしまいました。ちなみにバーチャル日本一周はちゃんと書き込んでいたので、今は四国の後半部分にいます。
8月は少しお休みしたと考えて、また頑張りたいと思います。
これからまた頑張るのでどうぞ宜しくお願いします。





コメント
 
 
2015年8月25日 11:43
miraiさん、お久しぶりです(*^-^*)私も一ヶ月ちかく体重記録だけで過ごしてましたが、旅行から帰宅後胃が大きくなったのか、食欲が抑えられなくて増えてるの分かってるから体重記録もさぼるように…他にも、めちゃくちゃ日焼けしちゃってダブルでショック受けてます。娘がもうすぐ夏休み終了です。日記更新して、モチベ上げたいなって思います。一緒に頑張りましょう♪

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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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