日記
2015年8月25日(火)
体重55.0kg   体脂肪率17.0%

8.24(day.104)

13:21
体重55.0kg  体脂肪率17.0%

【食事】
■朝/豚じゃが
■昼/サラダチキン、ゆで卵、味噌汁、納豆巻
■夜/サラダ、コンソメスープ、茹で鶏胸肉
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子供達は夏休み最終日。
当然、宿題チェックはさせてもらうぜ。
娘は全部オッケー。

息子・・・・・・
おい・・・漢字終わってへんがな。
母ちゃんと盆踊り行ってる場合じゃねえだろ。
帰宅後、23時までかかって終了。

そんなこんなで結局トレはお休みに。
でも、ほんまのところ超寝不足で疲労困憊。
だからむしろ休めて良かったのかも。


さて、台風はどうなるんや!?
気圧変動予測をアプリでチェック。
怖いなー。
患部の痛みがぶり返しませんように。

あ。
9月入ったらすぐ健康診断やんけ。


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45歳 男性 身長:164.0cm
高校時代は48kg。
大学時代で52kgに。
就職して54kgに。
結婚して56kgに。
加齢とともに58kgに。

止まらない食の欲求・・・
終わらない休息の喜び・・・
そして60kg突破!!

あかーーーん!!
堂々と薄着になりたい!!
今に見ておれ!!
いったん目標は55kg!!
父ちゃん、頑張るぜ!!
2015年5月14日スタート
開始時61.4kg 30.0%
-8.9kg -17.1%
現在52.5kg 12.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標55.0kg 15.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.5s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

mommaru
男性 
173.0cm 105.5s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

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