日記
2015年8月25日(火)
体重55.8kg   体脂肪率27.6%

白湯飲み

×

しょうがヨーグルト

○

夕食後は食べない

○

午前踏み台1時間

○

午後その場ラン1時間

○

脚パカ 100回

○

腕立て 50回

○

食前スクワット20回 朝昼晩

×

ゴロゴロしないで一箇所は徹底掃除

×

減らんね…

09:17
体重55.8kg  体脂肪率27.6%

もう〜嫌ね。
食べてだらだらしてるのは自分なんだけど。

55.80キロ

48キロ目標にしてるけど、厚みのない私は
多分そこまで行くと病人ぽくなりそう。

確実な希望としては、あと5キロ。

横幅が広いぺったんこデブには
本当はそんなものかな?
でも同じくらいの身長で、48キロくらいで
キレイに痩せてる人みると、なんだかね…。

もちろん骨格の違いと、太り方の違いがあるのはわかるんだけど、体重聞かれた時に、50オーバーより、48キロって
ヒビキがよいですよね。

親戚に、太ってる人は認めないって感じの人がいて、
「身長引く110がベスト、105はギリ、100は信じられない」
て、目の前で言われると、もうごめんなさいってかんじです。

ああ見てみたい、48キロの数字。


コメント
2015年8月25日 20:39
ご親戚の方、厳しいですね〜
すみません、2年前まで58kgありましたから‥


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51歳 女性 身長:163.4cm
50歳になりました。

今年初めて、目標値に近づくことができました!
2014年9月8日スタート
開始時58.1kg 29.5%
-10.2kg -10.7%
現在47.9kg 18.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

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