ダイエット日記 > aoさんのマイページ > 14日目。まだ風邪治らない。
日記
2010年10月18日(月)

20時以降は食べない!

未記入

毎朝、体重はかる

未記入

ウォーキング40分

未記入

予定ない日は1日1200kcal以内!

未記入

腹筋60回

未記入

腕立て60回

未記入

14日目。まだ風邪治らない。

00:00
体重52.4kg  体脂肪率32.7%

この風邪の治らなさに、
歳を感じずにはいられない。。
うわぁぁ。。。


友人お手製のおにぎり

うみゃ〜↑↑


友人お手製のおにぎり
コーンポタージュ

うみゃ〜↑↑↑


ひっさびさにプロテイン〜!
ココア味。

まぁ、うまし。
ただ、夜11時半くらいからのお腹激減りとの戦い。
今回は、勝利。
誘惑に負けなーい!!

だって、まっったく痩せてないんだもん!







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30代後半 女性 身長:157.0cm
2012/04/11
やばい。やばい。やばい。
体重がやばい。
うすうす気付いていたものの、久しぶりに体重計に乗ったら、新記録樹立していた。。。
これ以上増える訳にはいきません!
痩せねば!!!

目指せ45s。
2010年7月9日スタート
開始時52.8kg 33.1%
±0kg -0.6%
現在52.8kg 32.5%
あと7.8kg あと7.5%
目標45.0kg 25.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.9s

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40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

momokoume
38歳 女性 
165.0cm 57.2s

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