日記
2010年10月19日(火)
体重52.9kg   体脂肪率23.7%

毎日体重を量る

未記入

1日1200〜1400kcal以内

未記入

夜は最低30分半身浴

未記入

清涼飲料水は飲まない

未記入

起きたらまず白湯を飲む

未記入

朝ごはん×昼ごはん

00:00
体重52.9kg  体脂肪率23.7%


 朝ごはん

  梨 3/4個
  白湯 1杯

 〓昼ごはん

  梨 1/4個

 朝から半身浴した(∀`)
 バイト頑張ってくる!

 アイス食べたい\(^o^)/


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20代後半 女性 身長:161.0cm
就活恋活痩せ活頑張る大学生\(^o^)/
2010年10月18日スタート
開始時53.3kg 25.5%
-0.4kg -1.8%
現在52.9kg 23.7%
あと4.4kg あと4.2%
目標48.5kg 19.5%

 

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rion
女性 
158.0cm 53.7s

ケイト
40代後半 女性 
162.0cm 51.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

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