日記
2010年10月19日(火)
体重52.6kg

1日、1300カロリー以上1500カロリー以内にする(基礎代謝分は摂取)

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

お風呂上がりにストレッチをする

未記入

あきらめない!!(`へ´)

未記入

次の日、後悔しないようにするo(`^´*)

未記入

朝、筋トレをする

未記入

(*´∀`*)

00:00
体重52.6kg

ホントに増えてもないし、減ってもないねー

まぁ、増えてないのは嬉しいんだけどね♪


今日は仕事終わったら、彼氏の誕生日が近いのでプレゼントの下見(笑)に行ってきます(^o^)v

前に財布ほしいな〜って言ってたので財布にしようと思います!

いいの見つかるといいな(*´∀`*)



コメント
2010年10月25日 01:37
やせるコツとは
なんですか?
2010年10月26日 11:13
プレゼントに財布いいですね〜♪

探すの楽しいですよね!!

素敵なプレゼントが見つかるといいですね(*^^*)

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20代後半 女性 身長:151.0cm
ガリガリじゃなく、普通の体型になりたいです!!
前、ダイエットしたとき無理な食事制限をしてしまい、痩せたけどすぐリバウンドしてしまいました…
今度はカロリーも気にしつつバランスを考えて食事制限したいです♪

アニメ大好きです!!痩せたらコスプレをしてみたい(о´∀`о)ノ
今、パズドラにハマってます!!

☆目標サイズ☆
バスト→85p
ウエスト→57p
ヒップ→83p
手首→13p
二の腕→23p
太もも→45p
ふくらはぎ→32p
足首→18p


痩せてもバストもヒップも無いのは嫌なのでメリハリのある体を目指します!!
2010年5月17日スタート
開始時60.0kg   
-4.5kg
現在55.5kg   
あと9.5kg
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

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あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

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