日記
2015年8月24日(月)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

○

1日1回排便

○

ざんげ

07:22

昨晩、もう寝ようかと思う頃
相方さんから帰るコール。
お弁当を買ってくると…

夕飯のガーリックシュリンプと
丸パンが足りなかったこと。

食べたいと思って食べなかったこと。

つまり満足度が著しく低い食事が
1日続いていたこと。

以上の原因から
夜11時過ぎに

おにぎり(昆布)
味噌汁
からあげ2個

をしっかり平らげました…

朝、起きて
胃もたれが…

後悔してます^^;

満足度の高い食事って
大切なんですね汗

そんな胃もたれに耐えつつ
頑張って起きて
お弁当作りました!

が、冷蔵庫空っぽで
冷食(自分で冷凍含む)ばかりに…

ほうれん草も尽きた。笑

大きい方のハンバーグは
一応れんこんバーグです!

今日はヨガして買い物せねば!

昨日の夜食をなかったことに!!笑


コメント
2015年8月25日 21:07
お弁当、美味しそう(o^〜^o)
見てたら、お腹が空いてきました(^_^)/
2015年8月26日 07:11
ありがとうございます!!泣
冷凍食品に助けられていますが
お弁当続けられています^^;

コメントする


 


26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.0s

sara
女性 
160.2cm 58.9s

vani
女性 
161.6cm 61.3s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.7s

エンジェル
女性 
151.7cm 50.5s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!