日記
2015年8月24日(月)

1日1回排便

○

1日1回ストレッチ

×

化粧水をつける

×

食べたもの記録!

○

○

1日1回排便

○

ざんげ

07:22

昨晩、もう寝ようかと思う頃
相方さんから帰るコール。
お弁当を買ってくると…

夕飯のガーリックシュリンプと
丸パンが足りなかったこと。

食べたいと思って食べなかったこと。

つまり満足度が著しく低い食事が
1日続いていたこと。

以上の原因から
夜11時過ぎに

おにぎり(昆布)
味噌汁
からあげ2個

をしっかり平らげました…

朝、起きて
胃もたれが…

後悔してます^^;

満足度の高い食事って
大切なんですね汗

そんな胃もたれに耐えつつ
頑張って起きて
お弁当作りました!

が、冷蔵庫空っぽで
冷食(自分で冷凍含む)ばかりに…

ほうれん草も尽きた。笑

大きい方のハンバーグは
一応れんこんバーグです!

今日はヨガして買い物せねば!

昨日の夜食をなかったことに!!笑


コメント
2015年8月25日 21:07
お弁当、美味しそう(o^〜^o)
見てたら、お腹が空いてきました(^_^)/
2015年8月26日 07:11
ありがとうございます!!泣
冷凍食品に助けられていますが
お弁当続けられています^^;

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26歳 女性 身長:160.0cm
よろしくお願いします。
社会人2年目。子ども相手のお仕事です。

Xデーに向け悩み中。
運動を好きになるには…?
2014年7月7日スタート
開始時64.2kg 35.2%
-4kg -4%
現在60.2kg 31.2%
あと5.2kg あと6.2%
目標55.0kg 25.0%

 

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