日記
2015年8月24日(月)
体重56.2kg   体脂肪率28.6%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

56.2kg   28.6%

06:43
体重56.2kg  体脂肪率28.6%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.7kg +1%
現在57.7kg 29.8%
あと2.2kg あと1.8%
目標55.5kg 28.0%

 

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  2018年4月  
22 24 25 26 27 28
29 30

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.2s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 60.0s

優羽空
女性 
166.0cm 55.6s

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