日記
2010年10月18日(月)
体重44.0kg

半身浴毎日最低30分!

○

極力間食しない!

○

6時以降食べない!

○

飲み物わ豆乳・水・茶(野菜ジュース)

○

1日の摂取カロリー1200?まで!

○

やたー

00:00
体重44.0kg

朝 せんべい200?
ケフィア70?
昼 サラダ47?
おにぎり60?
夕 スタバ350?

計 727?

昨日暴食したけど
減った(´;ω;`)

こんな1キロ減らんやたの
初めてやたし
地道にがんばる


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20代後半 女性 身長:153.0cm
まずわ42キロ
最終40キロ

痩せて可愛いくなりたい
2010年4月12日スタート
開始時45.0kg
-0.5kg
現在44.5kg
あと5.5kg
目標39.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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