日記
2010年10月19日(火)
体重64.0kg   体脂肪率33.2%

夜のお菓子をやめる

○

朝の運動 1:踏み台昇降15分

○

朝の運動 2:トレーシー 2つ

○

変わらず・・・。

00:00
体重64.0kg  体脂肪率33.2%

★今週の目標★
19(火) 63.8?⇒64.0?
20(水) 63.6?
21(木) 63.4?
22(金) 63.2?
23(土) 63.0?

う〜ん。
減らなかった…。
1日目からこれだと、ちょっと凹みます(泣)

まぁ、昨夜はお菓子も我慢できたので、
原因は週末分が残ってたかな?
と、思うことにします(笑)

というか、そう思っとかないと
やる気無くしそうで…。


今日も一日頑張るぞ!!

明日は減ってよね〜♪



コメント
2010年10月19日 12:59

こんにちはぁ♪

体重の減りを期待してる時に

減ってないと 落ち込みますよねぇ↓

でも 心配しないで下さい!!

私なんて200gづつ増えてますぅ(笑)

お互い 明日は少しでも減ってると

いいですね!(^^)!

2010年10月19日 16:05
ひなつさん
こんにちは✿

ホント今朝は凹んでしまいました↓

昨日だけ頑張ったからって
すぐには結果でないんですよねぇ!

ダイエットは毎日の積み重ねです!
反省です…。

また頑張ります♪

いつもありがとう(*^_^*)

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46歳 女性 身長:164.0cm
来年、次男の卒園式・入学式までに
痩せてキレイになって
スーツを新調したいです。
2010年9月3日スタート
開始時65.6kg 33.6%
-2.4kg -0.7%
現在63.2kg 32.9%
あと8.2kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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40代後半 女性 
164.5cm 60.4s

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161.0cm 61.3s

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