日記
2015年8月23日(日)
体重65.8kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

65.8kg

14:31
体重65.8kg


コメント
2015年8月23日 14:32
おなか下しました・・・。
2015年8月23日 18:45
でも、いいグラフ!
何とか下方維持で持っていきたいですね!

私は、もう何百回目か分かりませんが、
心入れ替えますよ!
2015年8月25日 12:40
日記見ました。本気モード全開ですね。
私も本気にならないとだめなのですが、なかなかねえ・・・
でも、何とか気持ちを切り替えないと、じりじりと確実に蓄積されてきているのが自覚できるくらいのおなかになりつつありますので。

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+8.8kg
現在69.8kg
あと18.8kg
目標51.0kg

 

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女性 
154.0cm 66.9s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 67.7s

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40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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nami
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158.0cm 44.5s

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