日記
2015年8月23日(日)
体重54.1kg   体脂肪率24.3%

ウォーキング 40分

未記入

トランポリン 20分

未記入

おやつを食べない

未記入

腹八分目

未記入

54.1kg   24.3%

13:43
体重54.1kg  体脂肪率24.3%


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40代前半 女性 身長:157.0cm
2018年1月

みごとにリバウンド…

1月9日からダイエット生活再々スタート!

66.6kgからの再々スタート(-_-;)

1ヶ月で1s〜1.5s減を目指す。

1月の最終日までに65.6s〜65.1kgが目標!
2014年6月15日スタート
開始時73.6kg 37.0%
-7kg -3.1%
現在66.6kg 33.9%
あと1kg あと1.9%
目標65.6kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 18 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 66.7s

さくら
女性 
160.0cm 69.2s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.1s

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