ダイエット日記 > たそさんのマイページ > 更に間違えて今日が23日目
日記
2015年8月22日(土)
消費カロリー 2,286 kcal

一日一回体重測定

○

極力間食はしない。食べるなら少量

○

19時以降食べない

○

何か運動する(ながら運動・筋トレ)

○

更に間違えて今日が23日目

23:29
体重68.4kg  体脂肪率42.8%

今朝は増えてました
昨日のニラ饅頭があかんだんかな
まあこんなんじゃ焦らんよ
生理もうすぐ終わりやし生理後の
痩せる時期楽しみでしかない
ちゃんと食べてかつしっかり落とすぞ!


コメントする


 


28歳 女性 身長:162.0cm
ほぼ元の体重に戻ってしもた
せめて今年が終わるまでに
-5kgを目標に頑張る(`・ω・)!

2015/11/26測定
二の腕 29cm
ウエスト 80cm
下っ腹 99.5cm
太もも 64cm
ふくらはぎ 40.5cm
足首 25cm
2015年1月18日スタート
開始時70.4kg 40.0%
-2.2kg -1%
現在68.2kg 39.0%
あと3.2kg あと9%
目標65.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.0s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.7s

一覧へ

 

りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
30代前半 女性 
167.0cm 64.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!