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日記
2015年8月22日(土)

食べすぎない

×

排便

×

夜は控えめ

×

間食、デザートは200kcal以内

×


朝 グラノーラ 牛乳
昼 弁当 チョコひとつ
夜 ホテルのバイキング!

朝から2時まで模試受けて、おばあちゃんの誕生日だったので夜はホテルのバイキングいきました!盛り方は汚いけど、ステーキとパスタも食べ放題で、めっちゃ美味かった(^ω^)お腹いっぱい食べた〜〜
おばあちゃん面白かったし、ほんと楽しそうだった(笑)

そのあと道後歩いてきました!消化した


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10代後半 女性 身長:150.0cm
暴食過食しない!自信をもてる自分になる
2015年5月21日スタート
開始時48.0kg
+1.9kg
現在49.9kg
あと7.9kg
目標42.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 47.0s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.9s

みいしゃん
52歳 女性 
156.7cm 57.1s

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