ダイエット日記 > エメラルド☆さんのマイページ > ★ただいまヾ(@゜▽゜@)ノ
日記
2015年8月22日(土)

30日スクワットのミッション!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

30日腹筋ローラー膝コロのミッションヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

雨と不調以外は、ウォーク通勤!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

エブリディ糖質制限!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

お酒代は、一ヶ月1500¥!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

皆さんのお食事日記みても、ムラムラしない強い心を保つ!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

脂肪減らして小銭貯金! 目指せ5吉!ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

試験勉強1日二時間! ヽ( ̄▽ ̄)ノ

未記入

・日記既に書いてしまっていますが、
ただいまです……ヾ(@゜▽゜@)ノ

皆様お元気でしょうか?



ダイエット……が必要になったので
戻りました…ヽ( ̄▽ ̄;)ノ



ジムは、お休みしてます。

食事は、糖質制限だけど不規則…



色々なことが、不安定。



そりゃ、肥えるよ…。
肥えちゃうよ……。



でもね、30日スクワットダイエット
やっていたよ。






あの頃の自分。
きっと頑張ってたよね。



あの頃の画像が、
ほとんど残っていないんだけど……


この腹筋また戻りたい。
そう思った!

皆さんに、
見守られ、応援していただいたからこそ
あの頃頑張れたんだと思います。


でも、やっぱり今見て感じたこと。



今なりたい感じじゃないなぁ……(._.)
(ごめんなさい。)

きっと、美意識というか目指すもの。
変わったんだと思います。



なんか、セクシーになりたい。

色気というか、味というか。
2度振り返られる人。

いるよね。男女問わず。
オーラ?パワー?がある人。


そんな人になりたい。

人を愛せる人になりたい。



視覚って大事だよ。
ほんと大事。
この人、こんなところに気を使ってるん
だろうなー……

そーゆーのが、
伝わってくる人っているでしょ?

とても、素敵だなー。って思う。


その"素敵オーラキャッチセンサー"も
鍛えたい。


これから、
たくさんのページが増えていくはずの
この日記の最初の方。

最初の自分。
最初の気持ちに出会う人。


見つけてくれて、
ありがとうございます!




まあ、
ガタガタ言わず、腹筋しろっ!www








色々突っ込みどころ満載!
だと思います。
エメラルド☆さんはw






どうぞ、よろしくお願いいたします


┏◯"ペコリ






ふふふっ……ヽ( ̄▽ ̄)ノ…ハズカシー


コメント
2015年8月23日 02:09
オー!!( ̄^ ̄)ゞ
 
 
2015年8月23日 06:40
おかえりなさーい♪

初コメ感謝です!

僕も出戻りさんなので、一緒に頑張りましょう(〃▽〃)

頑張れ腹筋!
2015年8月23日 09:53
★momotaroサン

( *・ω・)ゞ いえーす!!
2015年8月23日 09:55
★天白区のひでさん

ただいまー!ヾ(@゜▽゜@)ノ

こちらこそ!一緒に頑張りましょう!

頑張れ腹筋!ヽ( ̄▽ ̄)ノ
2015年8月23日 16:52
おかえりなさーい(^o^)/

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女性 身長:159.0cm
★… 永遠にキレイなお姉さん …★

★人生MAX60kgでした!……( ̄▽ ̄;)


★過去のジム経験を生かして、
自宅でできることで痩せたいです!

★元、ピンキー筋トレ部!ヾ(@゜▽゜@)ノ
再スタートです。※2013年8月登録
※ジムに通い詰めてました!


★有酸素部掛け持ちするのが目標!
→20150910 有酸素部デビューしました!
★20151006 減酒開始!("どくけし"の服薬あり)


★糖質制限二年ほどやっています!\(^o^)/
筋トレ、有酸素 を駆使して
引き締まった、太りにくい体に
したいのです( 〃▽〃)


★最低体脂肪率 、15%
★最低体重、約47s
↑ジムでの筋トレ生活時。


●54kg〜50kgを自由にうろうろできる
うろうろの実の能力者 ( *・ω・)ノ
※人生MAXは60kg……( ̄▽ ̄;)

そこからは、中々落ちませんw


●2015年は11月まで毎月試験を受けるので、
そのあたりも含めて、太りたくない!(;_q)



●肌弱い、メンタル弱い……orz

●美容にも凄い興味ありますー!( 〃▽〃)


●ダイエットを通して、人として成長したい。
そして、誰かの役に立ちたい…!
七転八倒は、いつものこと(苦笑)



そんな毎日を、この日記に残していけたらと
思います。


よろしくお願いいたします!ヾ(@゜▽゜@)ノ



2015年8月22日スタート
開始時54.0kg 22.0%
-3.5kg -1.7%
現在50.5kg 20.3%
あと3.5kg あと1.3%
目標47.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.2s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.2s

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.1s

みるきー
女性 
156.2cm 62.9s

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