日記
2015年8月22日(土)
収支カロリー 401 kcal
摂取カロリー 2,300 kcal
消費カロリー 1,899 kcal

甘いもの週1回

×

20時以降は食べない

○

飲んだらつい

21:00
体重59.7kg

日中は甘いもの我慢出来たのに、夜アルコール入ると水まんじゅう食べてしまった。
やっちまったー。
朝から夜で1.4kg増加。


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37歳 女性 身長:157.0cm
産後太りから抜け出せない二児の母です。
妊娠前の体重を目指します!
2015年8月21日スタート
開始時60.0kg
-1kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

梨子
38歳 女性 
159.0cm 60.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.9s

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My a'th Kernow
女性 
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みっこ
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みるきー
女性 
156.2cm 62.9s

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