日記
2015年8月22日(土)
体重58.7kg   体脂肪率31.7%

咀嚼回数を意識する

×

ストレッチor筋トレ

×

ウォーキング

未記入

マッサージ

未記入

体重測定(朝)

○

記録

20:43


☆朝
パン2種類、チアシード&バナナ入りヨーグルト

☆昼
ウィンナー6本、もやし&卵のスープ

☆夜
ペペロンチーノ、豆腐サラダ


ここ数日、眠いしだるいしで横になることが多い。
食っちゃ寝………(´;ω;`)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:164.0cm
健康的なからだを目指してo(`^´*)
2014年12月3日スタート
開始時59.5kg 32.3%
-3.6kg -1.8%
現在55.9kg 30.5%
あと0.9kg あと2.5%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 記録(ゆっこ)
  • 記録(あかにゃん)
  • 記録(♂幸せのサプリin横浜)
  • 記録(ゆっこ)
  • 記録(♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

きょん
女性 
165.0cm 57.9s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.2s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

一覧へ

 

えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 59.8s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

ちびデブちゃん
19歳 女性 
158.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!