ダイエット日記を自分だけのルールで

今日の食事

朝
コーンフレーク、牛乳、
食パン、ジャム

昼
そうめん、佃煮、
かぼちゃの煮付け

夕
ラーメン、ぎょうざ

間食
りんごジュース、プリン、
ゴーフル、コーヒー、
チョコケーキ、ワイン、
チーズ、ピーナッツ


夕食にラーメンを食べました。

その店はから揚げも美味しくて、から揚げ定食にしようか悩みましたが、カロリーが高いのでやめました。

なにしろから揚げとご飯とラーメンがセットになっているのですから。

外食は太るもとと分かっていますが、母が「ラーメン食べに行こう」と言うと断れません。

明日以降、カロリー抑えた食事にしよう。



今日のカロリーは合計2030kcalでした。