日記
2015年8月22日(土)
体重74.9kg

体重測定をする

未記入

おやつは1回3個まで

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

朝ストレッチ

未記入

夜ストレッチ

未記入

毎日体重測定をする

○

おやつは1回3個まで

×

夜8時以降は食べない

○

ストレッチ体操 or 散歩をする

○

74.9kg

17:23
体重74.9kg


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45歳 女性 身長:168.0cm
あっという間に産後太り
それに加えて
ストレス爆食いを続け
気付くとすごい体重になってます。
Σ(゚д゚lll)

これからは、娘のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2011年5月12日スタート
開始時75.2kg
+4.5kg
現在79.7kg
あと20.7kg
目標59.0kg

 

  2017年10月  
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8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
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今日
昨日
合計

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.8s

さっちゃん
30代前半 女性 
166.0cm 82.1s

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 79.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

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