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日記
2015年8月22日(土)
体重59.2kg   体脂肪率28.2%

腹八分

未記入

お通じ

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30分以上運動

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◆本日の記録 13日目◆

09:07
体重59.2kg  体脂肪率28.2%

今日から世界陸上が始まるのね〜♪
さて 困りました!
野球もみたいし バレーもあるのね..
ポチポチしながら 観ないと(/≧◇≦\)

野球は15時から入るじゃない〜(*^▽^)/★*☆♪


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40代後半 女性 身長:162.3cm
出戻りですヾ(;´▽`A 汗汗
正直 ダイエット熱が途絶えてます...!

が 隙あらば目標体重まで!
とりあえず60kgを超えないように
体脂肪率減少重視で!!
宜しくお願いしま〜す(*^_^*)

2013.1月からダイエットを開始
最高値 72.0kg 
最低値 53.8kg

一応「兼業主婦」やってます〜
2015年8月10日スタート
開始時72.2kg   
-12.8kg
現在59.4kg 28.1%
あと4.4kg あと4.1%
目標55.0kg 24.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

sara
女性 
160.2cm 60.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 61.8s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

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