ダイエット日記 > 黒猫さんのマイページ > スクワットで地下鉄無料券 (Day54)
日記
2015年8月22日(土)
体重64.9kg

起き抜けに水を飲む

○

前日よりマイナス0.1kg以上

未記入

運動1h以上

○

姿勢を正しく

○

湯船に浸かる

×

ダイエッターであることを忘れない

×

前日よりマイナス0.2kg以上

○

みんなの体操(朝)

○

みんなの体操(夜)

×

ちょちょちょ。54.4で登録しちったし。
グラフがえら事になっとります。願望でちったか?修正しますです。

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「メキシコシティではスクワットを10回すると地下鉄の無料券を配布。」

というニュースを目にする。スクワットしたら一日何回も貰えるんだろうか?
ギリシャのように公共機関がタダ!とか経済が破綻しているのに気前がいいことをいっている国があるので、毎日気前よくくれても可笑しくないか。もう少し調べてみると、どうやら今年1月26日から施行された政策らしい。


「市内数十か所の地下鉄駅に、乗客がスクワットを10回するとカロリー消費量が表示され、乗車券が発券される特別な機械が設置されている。同市はまた、先着8万人に、エネルギー消費量を計算する歩数計を提供するという。」


現物を探してみると・・・↓で検索すると出てきます。
Mexico City tries to squat off the fat for free subway rides
動画も埋め込まれていますが、これはロシアがソチの時に同じようなことをしているようですな。みんなの笑顔が素敵です。


メキシコの動画はロイターにありました↓で検索
Passengers squat in Mexico for free rides
うぉーメキシコの肥満、深刻だわ。
でもメキシコ人は笑顔なしで、あまり喜んでやってるようには見えませんが(笑)

アメリカでは低所得層が安価だが低栄養高カロリーなジャンクフードで食いつなぐ傍ら、肥満の道をつっぱしって福祉費や医療費を圧迫いるわけで、切符をタダにしたい層と合致しているのかなぁとも思ったのですが、動画にでてくるスクワットしているほとんどの人がスリムです(笑)
私もアトラクション的には楽しめるだろうけど、切符の値段ごときで、この体でわざわざ注目浴びるようなことしたくないしなぁ〜(汗)

でもやってる人を見てちょっとだけでも健康問題に意識が向くだけでもいいのかもしれませんね。

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8:00  卵掛けご飯軽く一杯(卵半分)、参鶏湯、とうもろこし1/3本、えぼ鯛中1尾、
    キャベツとオクラのサラダ、茄子しぎ焼き小3本、オレンジ1/4ケ、キウイ1/4ケ  
11:00 体力式アミノ酸ゼリー
12:00 MDストロベリー
18:30 MDココア 揚じゃが一口、ポテトサラダ少々、スパイシーチキン4口

二子玉川の花火大会でMD以外口にしてしまう。
花火綺麗だったから美味しさ倍増。
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お風呂後:65.1(朝から +-0)
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プール:6回目 今日のセンセはツボを押さえた指導で解り易い。
        が、普通土曜は行くの難しいなぁ〜。

お風呂後:65.1(朝から +0.2)


コメント
2015年8月22日 10:48
あー前にワイドショーで見たな( ̄▽ ̄)
10回でイイならスクワットしまくっちゃうわ
2015年8月22日 11:41
マクダァ〜ナさん♪

それはスリム脳だな!デブ脳は人前にでると「やーい、でぶ〜」と思われているかもという思いがチラっと頭を掠めます(爆)
2015年8月22日 13:29
ん〜私も一人の時は無理だな〜。するのがあたりまえみたいな世の中になったら喜んでするけど。
でも誰かと一緒だったら話のネタになるし10回ぐらいするなぁ(*^^)v

それってオリンピックの時だけするとか、期間限定でするとかなら分かるけど、ずーっとこの政策は生き続けるのかしらん?
集客を見込んでるとか理由があるのかしらん。ダイエットにはあんまり関係ないみたいに思えるわ〜(^▽^;)
2015年8月22日 13:56
ロシアのはソチオリンピックの時限定みたいっす。
メキシコのは別記事で2017年までの試算として12.5億ドル(多分USドル、メキシコはペソ)とあったので、少なくともそこまでは続くようでござんす。コン○ームやチケットを貯めることもできてストレスボール等別のものが貰えたりするようですね〜。

実はメキシコってアメリカをとうとう追い抜いて、世界一の肥満大国になってしまい、やはり医療費削減を狙っての啓蒙活動の政策だとか。なので、医療費分を景品のお金に当てているらしいっすよ〜。まだ始まったばかりなので、国民の肥満解消に役立ったのか数値がでるのはもっとあとかな〜。
2015年8月23日 13:30
 黒猫さん、こんにちは。シーヴァと申します。

 黒猫さんの「ダイエッターであることを忘れない。」というマイルールが胸に突き刺さりました。

 これ、わたしのマイルールに入れさせてもらえませんか?

 自分がダイエッターだってことをお腹がすきすぎると忘れちゃうんですよね。今日だけだからとかって思って食べちゃうんですよね。

2015年8月24日 20:20
シーヴァさん♪

拙宅へようこそおいでくださいました♪
土曜から月曜夜までここにこれない生活をしているので、
お返事遅れてすみません〜。

どうぞどうぞお使い下さいませ。わたくしもどなたかのルールから拝借したものだったと思います。

私も今日だけを続けていつの間にか暴走していた口なので、気持ちわかります〜。緩いルールだともうちょっといいかなって思っちゃうのは人間のサガですね(汗)

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40代前半 女性 身長:158.0cm
挫折防止&モチベ持続のため、お友達を募集中でございます★
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自分の現状を常に直視し、過不足分を加味した上で短期及び長期目標を立て、目の前の壁を一つづつクリアしていきたいです。行動なくして結果はついてこない!人生最後の大幅減量ダイエットになるよう邁進します。

20代前半から30kg増量。年単位でレコーディングダイエットを定着させ、毎月2kg程落としていくことを目標とします。
又、落とした期間と同じ期間、安定を監視したいと思います。

There is no such thing as failure. There are only results.

You are what you eat.
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今年最大の目標:期限6月末
美容体重48kgまで落とす
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※土日月祝は記録upはお休み。
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大まかな目標と結果<2016>
1/31 54.0kg→
2/28 52.0kg→
3/31 50.0kg→
4/30 48.0kg→
キープ期突入予定
5/31 48.0kg→
6/30 48.0kg→
7/31 48.0kg→


<2015>
6/30→74.1 Start
7/31 70kg→70.3kg(-3.8)×
8/31 66kg→63.9kg(-6.4)○
9/30 61.9kg→60.1(-3.8)○
10/31 58.1kg→月末記録無○
11/30 56.1kg→月末記録無×
12/31 56.0kg→56.5×
2015年6月30日スタート
開始時74.1kg
-17.6kg
現在56.5kg
あと6.5kg
目標50.0kg

 

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まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.4s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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