日記
2015年8月22日(土)
体重59.0kg   体脂肪率31.8%

体重測定

未記入

お通じ

未記入

21時以降は食べない

未記入

腰回し

未記入

スクワット

未記入

湯船につかる

未記入

水分を意識して摂る

未記入

お菓子類は一日一種類まで

未記入

59.0kg   31.8%

07:51
体重59.0kg  体脂肪率31.8%


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30代前半 女性 身長:161.0cm
数年でじわじわ+ここ1年で5キロくらい太って
最近は何着てもぱっとしないし、落ち込みすぎてもうだめ。
彼氏にもがっかりされててとても悲しいです(T_T)

細!くなりたいっていうよりは"普通"になりたい。
楽しく服が着たいし脱ぎたい。
とにかく52キロに戻りたい。

運動嫌いのお風呂嫌いで代謝低すぎの冷え性女。
これで元エステティシャン( ´,_ゝ`)
今は実家住み事務職、全く動いてません。
2015年8月6日スタート
開始時59.0kg 30.0%
+0.8kg +1.9%
現在59.8kg 31.9%
あと7.8kg あと8.9%
目標52.0kg 23.0%

 

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vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

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160.0cm 60.8s

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60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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ひろひろ
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153.0cm 82.5s

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162.0cm 66.0s

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