日記
2015年8月22日(土)
体重93.9kg   体脂肪率27.8%

年内にまあまあの肉体美を作るつもりで生活する

未記入

ササミ&浅漬け生活

○

有酸素をやれるだけやれ!!

○

さあて

07:45
体重93.9kg  体脂肪率27.8%

行くかな


コメント
2015年8月22日 08:10
もう93kg台かー!
2015年8月22日 08:15
8月中に80kg代、突入できるかもね
 
 
2015年8月22日 08:18
行ってらっしゃい〜(´ω`)
2015年8月22日 09:14
お!?来る?自転車で?
ポムポムポム
2015年8月22日 09:15
行ってらっしゃ〜い\(^o^)/来年の花火は彼女と見てる、のに10点かけます!!
2015年8月22日 10:42
本日は何処へ〜(^_^)
 
 
2015年8月22日 21:41
明日のチートデーのために、がんばってきたのかなぁ〜( ^ ^ )
2015年8月23日 00:31
疲れたぜ

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40歳 男性 身長:172.0cm
2016年中にある程度の身体を作るよ!
あと専業トレーダーも目指しちゃおうかな

体重推移
4/4 133.0kg
5/1 122.0kg -11kg
6/1 115.4kg -6.6kg
7/1 109.2kg -6.2kg
8/1 100.6kg -8.6kg
9/1  92.4kg -8.2kg
10/1 89.5kg -2.9kg
11/1 97.1kg +7.6kg
12/1 86.4kg -10.7kg
2016
1/1  79.9s -6.5kg
2/1  85kg +5.1kg
4/4  96.3kg +11.3kg
5/1 99.3kg +3kg
6/1  95.1kg -4.2kg

投資成績 ・・・前月比損益率
3月  +9.4%
4月  +14.8%
5月  +10.3%
2015年4月4日スタート
開始時133.0kg   
-37.9kg
現在95.1kg 27.2%
あと25.1kg あと14.2%
目標70.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 93.2s

ルミナス
49歳 男性 
174.0cm 94.4s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.4s

ゆん
女性 
158.8cm 62.0s

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