日記
2015年8月22日(土)
体重51.7kg

19時以降は何も食べない

○

炭水化物は控えめに

○

毎日体重を測る

○

足パカ200回

○

足マッサージ

未記入

踏み台昇降

×

エアロバイク

○

夏風邪?

07:18
体重51.7kg

昨日の朝から体のあちこちが痛み、悪寒がする。
熱を計ると38度。
計ってしまうと余計にしんどくなるのは何故だ。

薬を飲んで熱は下がったけど、体がだる重状態。
予定詰まってるけど大丈夫だろうか…?

本日もお仕事頑張ります。


コメント
 
 
2015年8月22日 09:00
お大事にしてください(´;ω;`)

2015年8月22日 11:51
ありがとうございます>_<

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20代前半 女性 身長:157.5cm
食事制限、マッサージ、足パカ
2015年6月18日スタート
開始時54.5kg 33.4%
-5.7kg -11%
現在48.8kg 22.4%
あと2.8kg
目標46.0kg   

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 99.6s

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