日記
2015年8月22日(土)
体重52.3kg

増えなかった〜

07:08
体重52.3kg

休み明けに100gも増えてないなんて
ほぼ奇跡ー!

昨日は朝から
野菜サラダ、手羽先、うなぎ、白米山盛り1膳、お味噌汁
昼は
カツ丼定食(ざるそば)食べてアイス食べて。。

さすがに夕飯は我慢したけど
それでも53.3あった。
それを1時間半のウォーキングで52.8にして
夜代謝が500で52.3( ̄‥ ̄)=3
歩いてなかったら多分52.8か。

歩いて良かった♪


今日から3日間ワークダイエット頑張るよ(o^∇^o)ノ


コメント
あいまぃみぃ
2015年8月22日 07:34
いってら

♪ヽ(´▽`)/

2015年8月22日 08:14
ほほちゃん おは〜

順調に下がっていて、羨ましい。
ウォーキング効果あったね。
やっぱ食べたら運動だね。
ぷーもめげずにがんばるよ><
2015年8月22日 09:59
歩いた効果ってすぐでるものなんですね〜。
2015年8月22日 10:40
*\(^o^)/*ヤッター

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56歳 女性 身長:154.0cm
少し前から真面目にダイエットを始めて2キロ減ったので喜んでたらあっという間に戻ってしまって元どおり…
一人じゃ頑張れないなと思って登録しました。ヨロシクお願いします^^;

健康体重:52.18s
理想体重:49.80s

2/20:62.2s
3/20:60.6s
4/20:59.0s
5/20:57.2s
6/20: 56.9s
7/20: 55.3s
8/20: 54.0s
9/20:52.4s
10/20:53.0s
11/20:53.0kg
2015
7/23:52.6
8/23:52.9
9/23 :52.4
2014年2月20日スタート
開始時62.2kg   
-8.4kg
現在53.8kg 27.6%
あと1.6kg
目標52.2kg   
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asami
54歳 女性 
154.6cm 56.4s

ポピー
女性 
151.0cm 53.7s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

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