日記
2015年8月22日(土)
体重50.0kg   体脂肪率29.5%

毎日、体重を測る

未記入

こまめに動く

未記入

あと2kg

06:49

見た目で勝負のダイエット競争ですが、そうそう見た目だと変化がないので、とりあえずは、体重48kgを目指して頑張りたいと思います。

あと、2キロ。この2キロがなかなか大変なんですよね。

体脂肪は、昨日のタニタに方に問題ないですよと言われたので、参考値で見ることにします。笑

50キロぐらいになると、骨っぽくはないですが、骨を覆っていた脂肪がだいぶなくなる感じです。

30代の時に45kgをきっていたことがあるのですが、今そこを目指しても老けるだけな気がするので、とりあえず48kg目指したいと思います。

目指すは、健康で、動きやすく、好きな服が着られる身体。

頑張ろう。


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40代前半 女性 身長:158.0cm
一番痩せていた頃は44キロ(30才の頃)、一番太っていた時は56キロ。2児の母です。

2014年6月19日(日記スタート時)52キロ 30%。9月15日 49キロ(27%)したものの、2015年3月にはリバウンド。

来年ハワイに行く(予定)ので、それまでに水着を着れるように頑張ります。

2014年6月19日スタート
開始時52.0kg 30.0%
+1.4kg -2%
現在53.4kg 28.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 28.0%

 

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161.0cm 51.5s

ラウレア
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156.0cm 54.6s

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40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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46歳 女性 
149.3cm 59.3s

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157.0cm 56.1s

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