日記
2015年8月21日(金)
体重48.5kg

スクワット。

○

ストレッチ。

○

ダンス。

○

bu。

○

ベロ。

○

6時以降食べない。

○

飲まない。

○

朝→なし
昼→パンの食べ放題
夜→なし

今日はお昼にバイキング行っちゃったから、夜はなし!!

夜の体重は48.6

明日は友達が泊まりにくるから
たくさん飲むだろうし、食べるだろうし…(^^;;
日曜日はBBQだから
また沢山食べるだろうな…(ーー;)
出来るだけ抑えなきゃ!

予定があるのは嬉しいけど、、、
なかなか思うようにダイエットできない(*_*)

意思の問題かな…?(・・;)


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30代前半 女性 身長:159.0cm
44.5キロ目標にがんばります!
2015年4月7日スタート
開始時48.8kg
-0.5kg
現在48.3kg
あと3.3kg
目標45.0kg

 

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