ダイエット日記 > しほさんのマイページ > じゃがいも料理たくさん。
日記
2010年10月17日(日)

毎日運動(カーブス、ランニング、ラジオ体操)

未記入

過食衝動に振り回されない

未記入

一人でいる時にたくさん食べない

未記入

運動後にプロテインを飲む

未記入

歩いてるとき腹筋を意識する

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気付いたときにお腹をへこませる

未記入

豆乳野菜ジュースを飲む

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お通じ

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階段を使う(エスカレーターやEVを使わない)

未記入

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今日は夜から先輩のお部屋に遊びに行ってきました〜!
同じチームの、前2人で飲みに行った先輩です。
この先輩はTさんっていいます。
私の日記には先輩たちがたくさん登場するから、先輩って書くだけじゃ誰かわかんないですよね笑。

何しに行ったかというと私の作ったじゃがいも料理を届けにいきました。
友達がすっごく大きくて美味しいじゃがいもをたくさんくれたので、じゃがいも好きなTさんにおすそ分けしようと思ってメールしたら「肉じゃがとポテトサラダでお願いします」と返信がw

もともと自分で食べるのに作る予定だったので、先輩の分も一緒にいっぱい作りました!
そんなわけで部屋も近いし、会社に持ってくのも重くて大変なのでお部屋まで届けに行ったのです。

すぐ帰るつもりだったんですが、夕飯ごちそうになりました(*´ω`*)
豚キムチ美味しかった!
あとは美味しいコーヒーとチョコ♪
Tさんはコーヒーいれるのがとても上手!!

その後もずっとお喋りして、結局日付変わるくらいまでいました。
すごく居心地の良い部屋でまた長居してしまった…(+_+)
「何なら泊まってってもいいよ。確実に襲うけど」ってすごく良い笑顔で言われた笑。
男はオオカミなのね(´・ω・`)

ちなみにいまだTさんに対して恋愛感情は芽生えておりません。
恋はしたいしときめきたいけど、なかなか上手くいかないなぁ…


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32歳 女性 身長:153.0cm
過食症と向き合いながらダイエット中です!
最近は大分落ち着いてきてますが、完全に治せるように頑張ってます♪

ストレスが溜まらないように、カロリー制限はせず栄養重視、食べたい時には時間・量を考えながら好きな物を食べてますヽ(*´∀`)ノ
今まで何度もリバウンド経験してるので、今度こそリバウンドしないようにゆる〜く気長にダイエット中☆

−体重の変遷−
人生MAX→高校時代の76キロ
人生最小→更新中!!

伊達式ダイエットを参考にしています♪
あとは気になったもの、身体に良いと自分で納得した方法をいろいろと取り入れてます(*^^)v

【4月の目標】

☆過食衝動に負けない!

☆カーブス強化月間!!カーブスに行ったら「これが限界!」ってくらい頑張ってマシンを動かす!
2010年5月6日スタート
開始時60.4kg   
-11.9kg
現在48.5kg 22.6%
あと2.5kg あと2.6%
目標46.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.3s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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