日記
2010年10月18日(月)
体重53.5kg   体脂肪率26.7%

Bストレッチ

未記入

Bマッサージ

未記入

脚尻マッサージ

未記入

脚上げ(横・前後)各30回

未記入

またわり30回

未記入

肩甲骨ストレッチ30回

未記入

1018

00:00
体重53.5kg  体脂肪率26.7%

36.5℃

朝.ハヤシライス・サプリ・水
昼.ご飯、梅、ヨーグルト
炭酸水
間.カステラ
夕.味噌汁、湯豆腐
プリン、コーヒー


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20代後半 女性 身長:170.0cm
がんばります
2010年10月14日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-4.2kg -6%
現在48.8kg 21.0%
あと0.8kg あと1%
目標48.0kg 20.0%

 

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ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 46.5s

りーちゃん
25歳 女性 
169.0cm 49.6s

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紫桜劉華
24歳 女性 
160.0cm 53.4s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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