日記
2010年10月18日(月)
体重52.2kg   体脂肪率26.4%

腹筋一日30回

○

スクワット一日50回

○

朝晩体重を計る

×

風邪気味

00:00
体重52.2kg  体脂肪率26.4%

早く治して、ラストスパート突入しないと!!


でも まずは健康が1番。


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40代後半 女性 身長:160.0cm
ダイエット始めて 5ヶ月目。モチベーションも下がり気味再度、気合いを入れ直して頑張りたいです
2010年10月8日スタート
開始時52.0kg 26.0%
+0.2kg +0.4%
現在52.2kg 26.4%
あと4.2kg あと4.4%
目標48.0kg 22.0%

 

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40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

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159.4cm 53.5s

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50代前半 女性 
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しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

miri
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164.0cm 59.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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