日記
2015年8月19日(水)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

×

7時以降は食べない

○

育英勝った!

20:51
体重65.0kg

今日は、午前中仕事が忙しくて高校野球の事をすっかり忘れていました!
まぁ、録画してたからそこは大丈夫だったんですが、社員さんから聞いて先に結果を知ってしまうっていう…
それだけみんな注目してるって事なのですが、次の決勝も気になります(*´∇`)
そして、今日もランジと巻き肩ケアをしました(^-^)
巻き肩ケアの動きに、似たような動きが多いので、途中で少し混乱してます(;´д`)


コメント
2015年8月19日 21:38
育英やったねー(((o(*゚▽゚*)o)))

てかランジってなに??笑
2015年8月20日 21:46
今日の試合も頑張ってたね!
ランジは下半身のトレーニングなんだけど、スクワットに似てる動きなんだ(*´∇`)

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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.5s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

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