日記
2015年8月19日(水)
体重53.9kg   体脂肪率33.7%

毎朝体重測定

○

できる限り体を動かす

○

夜の食事は控えめに

○

髪を切ってきました

20:37
体重53.9kg  体脂肪率33.7%

朝8:20測定。

昨日より微増。まぁこんなもんかな。

今日は夏休み中の娘と一緒に美容室に行ってきました。

二人ともバッサリショート。まぁずっとそうなので変化無しですが。

髪も軽くなって、ついでに体も軽くなってくれればいいのですが。


コメント
 
 
2015年8月19日 20:55
美容院行ったら心も軽くなるよね♪

切った分体重減ってくれればいいのに…といつも思います(*^^*)
2015年8月20日 17:37
本当に!

でも髪の毛の分であって脂肪が減ったわけではないんですよね(笑)

脂肪は努力でしか減りませんね…それができないままこの年なのですが(・ω・`)

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45歳 女性 身長:155.0cm
「このまま小デブとして生きて行こうかな」と言ったら旦那に全力で「絶対ダメ!」と言われてしまったので、旦那に嫌われないためにも、自分の為にも、頑張ってダイエットしてみようかな、と考えています。
2015年8月16日スタート
開始時56.0kg 34.3%
-2.8kg -1.4%
現在53.2kg 32.9%
あと6.2kg あと5.9%
目標47.0kg 27.0%

 

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158.0cm 50.4s

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