日記
2010年10月18日(月)
体重83.1kg

毎日体重計にのる

○

スナック菓子を食べない

○

伊東家ダイエット

○

毎日日記を書く

○

化粧を落として寝る

×

太ももにジャンプ2冊挟む20分

未記入

八の字10回

未記入

ウエストダイエット

未記入

○

四日め

00:00
体重83.1kg

今日はつめを塗り直して
キモい感じにしました!


なんかあんましなんで
明日塗りなおそー!

先週はお腹を満たす為に夜ご飯前にお豆腐を食べてましたが今週からモヤシにチェンジしました-

食べないダイエットは今の私には無謀なのでまずはカロリー制限をしつつ胃を小さくします!


ビョーク聞きながら寝ます**


コメント
2010年10月19日 07:57

アドバイスありがとうございます(^^)d
焼く担当とか色々動かないふりして動く作戦いいですね!笑

もやしいいですねー(__)キツいですが、黒酢をもやしに浸して食べるといいってテレビでやってましたよ!※[でも、私は匂いと味に無理があり1週間でやめてしまいましたけど‥]


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30代前半 女性 身長:160.0cm
毎月−3キロを目標にします´`!

2010年10月15日スタート
開始時86.0kg
-4.3kg
現在81.7kg
あと2.7kg
目標79.0kg

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

♪きゃさりん♪
53歳 女性 
160.0cm 78.8s

Apple tea
31歳 女性 
162.0cm 84.0s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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