日記
2015年8月19日(水)
体重78.6kg

食事はバランス良く

未記入

腹筋30回

未記入

運動をする

未記入

夜20時以降は食べない

未記入


コメダナノダ。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
アラフォー主婦です。
出産後ぶくぶく太り、レコーディングダイエットで7`痩せましたが、やめたらリバウンドどころか肥え、久しぶりに会う友達にビックリされます。

40代が近づき、健康のためにもこのままではいけないと再びダイエット。
目標は20代の体重50`代です。

2015年7月22日スタート
開始時79.0kg
-1.4kg
現在77.6kg
あと17.6kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 75.3s

レイユ
41歳 女性 
159.0cm 75.2s

mumu
30代後半 女性 
160.0cm 77.0s

一覧へ

 

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 69.7s

けむじゃ
30代後半 女性 
152.0cm 48.0s

ニコ♪
47歳 女性 
156.0cm 46.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!