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日記
2015年8月19日(水)
体重43.8kg   体脂肪率23.3%

お風呂上がりリンパマッサージ

未記入

夜は炭水化物抜き

○

お菓子断食!

○

お通じ

×

腹筋回数指定なし

未記入

腕立てバストアップ10×2

×

足ぐるぐる

×

食べてる〜

この頃夜はこの子*\(^o^)/*
歯ごたえあるし
結構お腹いっぱいになるんだよね
不思議(^○^)!

今日はちょっと早めの休憩になっちゃったから
また夜ちょっと食べるんだろうけど…

いつもカカオ食べてたけど
メープルナッツ味も美味しい!(*^◯^*)♪


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25歳 女性 身長:156.5cm
初ダイエット挑戦!!!
体重よりも、見た目サイズ重視!
健康的な、痩せる生活する!
頑張らないダイエット目指して!
2015年4月29日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-1kg +0.3%
現在45.0kg 23.3%
あと3kg あと5.3%
目標42.0kg 18.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.4s

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ゆみこ
47歳 女性 
152.5cm 67.7s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

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