日記
2015年8月19日(水)
体重57.0kg
消費カロリー 1,833 kcal

体重測定

○

食べ物に感謝する

未記入

身体に感謝する

未記入

掃除

未記入

ダイエッターとしての自覚

未記入

夜明け前起床

○

ウオーキング

○

ヨガ

○

節食(不自然なものを食べない)

○

水コップ8杯

○

掃除

○

タスク

○

あなどるな!

14:49
体重57.0kg

 忙しくロースイーツを作っておりましたところ、うれしい言葉をもらいました。

 「やせた?!」

 かなり驚いた顔で言ってきましたよ。

 自分では正直なんの変化も感じていないのですが、見る人が見ればわかるんですね。むくみがとれたとか小さな変化があるのかもしれません。

 こうやって言ってもらえると励みになります。単純にうれしい。ダイエットの苦しみが昇華されます。

 なんて喜んでいながら、今日はスイーツを食べてしまいました。しかも2つも。

 ロースイーツだから大丈夫と高をくくっていますが、今夜の体重測定はこわいです。確実に増えてると思います。でも、ロースイーツはのちのちお通じがびゅんびゅん高速状態になるので、来週あたりにがくっと体重が落ちてくれると、安心して食べてしまいました。


--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+--+

どっきどきの体重測定、ほっと肩をなでおろしました。

減ってました。今日食べたロースイーツはなんともヘビーで今もお腹が重いのですが、減ってました。よかった。ホッ。

たぶん水をたくさん飲むのを始めたからかもしれません。やっぱ水でしょ。


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40代前半 女性 身長:161.0cm
20キロ痩せたい。きっと痩せられると信じてます。
2015年8月11日スタート
開始時60.3kg   
-7.9kg
現在52.4kg 26.4%
あと11.4kg
目標41.0kg   

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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ファジー
48歳 女性 
161.5cm 62.1s

ひろひろ
44歳 女性 
153.0cm 79.9s

猫屋♂
47歳 男性 
168.0cm 68.1s

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