日記
2010年10月16日(土)
体重56.3kg

夜9時以降は、間食しない★

未記入

半身浴する★

未記入

よく噛むこと★

未記入

就寝前に、ストレッチする★

未記入

体重を毎朝、計る★

未記入

空腹は、アメかガムで我慢する★

未記入

10・16

00:00
体重56.3kg

痩せない


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30代後半 女性 身長:157.0cm
はじめまして♪

アラサーにむけて、弛んだBODYを引き締めたいです!

宜しくお願いします。
2010年4月3日スタート
開始時59.8kg
-4.2kg
現在55.6kg
あと3.6kg
目標52.0kg

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.6s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.3s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 55.9s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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