日記
2015年8月18日(火)
体重47.5kg

[朝食前]体重測定

○

よく噛んで食べる

○

骨盤をおこす

○

[思いついたら]踵を上げて座る

未記入

乳製品(牛乳,ヨーグルト)はとる

○

間食をしない

未記入

食べ過ぎ(間食)に後悔しない

○

自分なりのリハビリ

未記入

夕食後は食べない

○

[入浴前]乙女のポーズ40回

○

[就寝前]お尻あげ

○

[入浴前]腹筋30回

○

[就寝前]体重をはかる

○

[就寝前]膝立て→脚を倒す

○

晴天の霹靂(°_°)

23:14
体重47.5kg

常体(ですます ではない)です。

リハビリだった。(火・金曜日)
「次(金曜日)は化粧しようか」となった。(手先の練習を兼ねて)
下地塗り?してくるように、言われた。
8時に家を出る、だけでも大変なのに、下地塗り=40分なのだ。
真面目に5時起きかもしれない…(早起き苦手)


恋人に「いつならあえそう?」と催促した(前にも聞いた)ら、
「日曜日なら」ということになって、恋人の家へ行くことに!
火〜土で痩せないと(`・ω・´)ゞ お姫様抱っこできるように
してもらえるように誘惑?おねだり?しないと(`・ω・´)o
痩せないと(゚Д゚)

明日は近所のスーパーで「シュークリームの日」だから行こうと思って、準備もしたのに
やめよう!

シュークリーム<<<越えられない壁<<<恋人 だからっっ
わがまま放題だったから「好きだと思う」と言わせてしまった
大好きでいてもらわないと困る(ぇ

乳製品をたっくさん摂ったおかげでバストが育った(※主観です)ので褒めてもらおう(ぉぃ
たっくさん…3日で2L ←1人で、ね

ダイエット頑張ります。


コメント
2015年8月20日 03:27
こんばんは〜
リハビリも行かれてるんですね。
お疲れ様です。
彼氏さんもおられるそうでホッとしました。
誰か近くで支えてくれる人がいると違いますよね。
それにしても牛乳を3日で2リットルとは凄い。(笑)
まだまだ成長期のはずだから頑張って〜(笑)
ダイエットもお互い頑張りましょう!!
2015年8月20日 10:07
リハビリについては、日記にて後述します
誰かがいてくれると、やる気に繋がりますねd(^_^o)
私、牛乳は大好きですもん(笑)
乳製品はとるってダイエットルールにも、一番はじめに決めましたし(笑)
お互い頑張りましょう!!

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21歳 女性 身長:151.3cm
身体障害者です(1級)
歩行困難者なので、歩かずに済む運動を探しています。
(体重測定は朝食前)
2015年8月13日スタート
開始時49.3kg
-2.9kg
現在46.4kg
あと4.4kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 61.7s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.5s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

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