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日記
2015年8月18日(火)
体重82.1kg   体脂肪率41.2%

炭水化物抜き

×

ホットヨガに毎日行く

○

お菓子食べない

×

アイス食べない

○

毎日腹筋

○

お風呂でマッサージ

×

ビーマックス2日目

23:30
体重82.1kg  体脂肪率41.2%

ラバのビーマックス購入しました🍹
生の酵素が入っていて、生野菜を食べるよりいいんだとか✨
昨日は、篠田先生オススメのソルティーライチで飲んでみたら、あら美味しい❗フルーティー✨今日は野菜ジュースにしてみたら、まぁまぁ。毎日違った味が楽しめて飽きないね😆


コメント
2015年8月21日 01:49
はじめまして〜
足跡、ありがとうございました。
始められたばっかなんですね。
おいらもつい最近ここのサイトを始めました。

期限、12/24なんですね。
大変ですね。
けど、ここのサイトをやってるとすぐに仲間が出来て
共に共通の目標をもって頑張れるのでなかなかいいですよ。
お互い頑張りましょう。
応援してます!!!
2015年9月24日 23:10
全く投稿してなかったけど、ラバのビーマックス飲んで、毎日ヨガに通ってたら、一ヶ月で−3s✨
頑張ります🎵

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30代前半 女性 身長:161.0cm
今付き合ってる彼にもし痩せたら結婚するって言ったら、痩せられる?って言われたのがきっかけで、ダイエット本格的に始めました。始めはトントン拍子に体重が減り、今年の2月から始めて現在−5s達成しました。でも、目標体重までまだまだ…期限は12月24日まで。あと、−13s…やるしかない!
2015年8月18日スタート
開始時82.0kg 41.0%
+0.1kg +0.2%
現在82.1kg 41.2%
あと13.1kg あと21.2%
目標69.0kg 20.0%

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

40歳 女性 
158.0cm 79.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.9s

みるきー
女性 
156.2cm 62.7s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

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