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日記
2010年10月18日(月)
体重42.1kg   体脂肪率17.9%

足パカ30回

未記入

一日1200kcalは絶対摂取( ̄^ ̄)ゞ

未記入

間食はしてもいいけど、暴食は禁止!

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便はでた?

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夜20時以降はなるべく食べへん!(残業の日はOK!)

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おやつは200kcalまで!

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野菜は絶対に食べる

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カロリーメイトって美味しいですねvv

00:00
体重42.1kg  体脂肪率17.9%

朝☆雑炊(212.7kcal)
(発芽米&白米100g=168kcal、出汁=14.7kcal、キムチ=30kcal)

昼☆豚汁(157kcal)
 ☆1日に必要な緑黄色野菜の半分が摂れるグラタン(365kcal)

夜☆カロリーメイト(メープル味)2本(200kcal)
(今日は残業があったので19時の休憩中に食べましたw)
 ☆ヨーグルト(150kcal)

計1084.7kcal+?kcal

〜間食〜
☆パイの実(3個)
☆チョコ3個
☆飴2個


やばい、、カロリーメイト。普通に美味しい!自分好みのお味vvでも糖質&脂質が高いんですよね。。ダイエット向きではないか。
とか言いながらネットで安く売ってたので購入しちゃいました( *ω*)ヘヘヘヘ

今日ネットで購入したもの!!
☆カロリーメイト ポテト味(4本入)
☆カロリーメイト チーズ味(4本入)
☆カロリーメイト メープル味(4本入)
☆カロリーメイト チョコレート味(4本入)
☆ファスティングダイエットカップケーキ(40gX7袋入)
(43%OFFに惹かれて購入w1食当り約170円)
☆ぷるんと蒟蒻ゼリー スタンディング マンゴー(130g)
☆ヘルシークラブ バランスパワー ココア(12本入)
☆ビアード・パパのヘルシースイーツ とちおとめ苺クッキー(2本X2袋入)
☆クールマイヨール(1.5LX12本入)
(便秘用に購入vv初硬水・・・飲めるんかな?^^;)

『カロリーメイト ブロック(4本入り)』が158円!!!
安いですよねvコンビニでは2本入り105円で購入したので。。
あと、コンビニになかったポテト味があったのも嬉しい(>ω<)

間食が多い私・・・ポテトチップスとかを食べるぐらいならカロリーメイトを1本食べたほうがいいかな?って思っていますww


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30代前半 女性 身長:156.0cm
今年に入ってからの暴飲暴食が続き、、見事にプチリバウンド(; ̄ェ ̄)
これはヤバイという事で再度ダイエット開始w
2010年9月1日スタート
開始時41.9kg 18.2%
±0kg ±0%
現在41.9kg 18.2%
あと2.9kg
目標39.0kg   

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.9s

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.0s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 43.2s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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